今天早上，教官对我们说：“我们今天要学军体拳，军体拳讲究的是气势的话，就等，如果军体拳没有气势于这次军体拳失败了。在和别人格斗的时候，假如你军体拳不熟练的话，但是你了有气势，别人一样会被你的气势吓倒。”
教官讲完后，我们便开始学习“军体拳”第一套。开始学习军体拳了，首先教官让我们看他做一次示范，之后教官便开始教我们军体拳了。教官一喊“军体拳第一套”的时候，我们便要握紧拳头，双脚合并，头同时向左转。这便是军体拳的第一个动作了,下一个动作就是格斗准备。双脚要弓步，左手摆在眼前，右手摆在肚子前面。就这样，我们便学了两个开头的动作了。接着便是“军体拳”的第一式了，第一式的名字叫做“弓步冲拳”,教官先给我们做了一个示范。接着我们便跟着教官得动作做，第一式因为非常容易，所以我们便很快就学会了第一式。跟着我们便学“军体拳”得第二式，第二式的名字叫做“插喉弹踢”。这个动作是手和脚一起做的……
就这样，我们便把前八式学会了。本来“军体拳第一套”有十六式，因为时间不够，所以只学了前八式。但是这前八式，我们班的同学已经把它做得一塌糊涂了。如果教完了这十六式，我想那可真乱的不可开交了。不过在星期五之前，我们班的同学一定会将“军体拳”做的动作一致，气势逼人。在星期五的会操比赛中得到一个好成绩。