睡觉姿势有很多，趴着睡觉和平躺睡觉是最常见的两种姿势，这两种姿势对于成年人来说并没有什么太大区别，但是宝宝骨骼相对来说较为脆弱，很多宝妈都特别关注宝宝适合怎样睡眠。那宝宝光趴着睡觉好不好？
宝宝趴着睡觉对身体好处非常多，而且趴着睡觉的宝宝睡眠质量会有明显提高，要比躺着睡眠和侧着睡眠的宝宝睡眠质量更好。而且宝宝趴着睡觉很少会有中途惊醒哭泣的症状，所以宝宝趴着睡觉时间会更长，有利于宝宝生长发育。
宝宝睡觉的时候采取趴着的姿势还可以锻炼宝宝的呼吸功能，而且宝宝趴着睡眠还可以有效预防吐奶，防止因为吐奶造成的窒息出现。但是宝宝在趴着睡眠的时候，宝妈一定要注意观察，要避免宝宝将头埋在枕头上，引起窒息。
宝宝睡眠时采取趴着的姿势还可以锻炼到宝宝四肢，这样就可以让宝宝骨骼更快的发育。而且趴着睡觉可以有效锻炼到肺功能，所以宝宝睡觉的时候采取趴着这个睡姿是很不错的，需要宝妈注意的就是，宝宝趴着睡觉时一定要多注意观察，避免出现意外。