9月当季水果有梨、橘子、橙子、柿子、苹果、葡萄、柚子、石榴、猕猴桃、哈密瓜等，这十种水果都适合在9月份食用，它们的口感好、营养成分高，9月气候干燥，多吃水果能下火，增强免疫力。
蜜柚属于秋季的水果，十分适合在9月份食用，蜜柚的果肉不仅鲜美可口，它当中还蕴含着丰富的营养成分，9月份时食用蜜柚可以及时的补充营养，使身体更加的健康，预防各种疾病。
苹果一般每年在7—11月时果实成熟，这时市场上才有新鲜成熟的苹果销售，而秋季9月份时，气候特别的干燥，可每天适量的食用苹果，补充身体内所需的水分。
葡萄在温暖湿润的环境下细心养护，大概在8—9月时成熟，市场上才能有成熟的葡萄销售。很多人都十分喜欢在9月份吃葡萄，葡萄含有丰富的维生素C，能给人补充维C。