小月子饮食可以多食各种动物性肉类煲的汤,鸡蛋,新鲜蔬菜和水果等,避免辛辣和容易产生胀气的食物,保证补钙补铁的食物摄取量富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。小月子就是指在孕早期药物流产、人工流产或者自然流产后,流产之后建议多吃水果,水果当中含有大量的维生素,使机体的抵抗力能够增强,使身体能够尽快恢复,身体恢复也能使子宫尽快恢复。
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