1、头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味、损伤脾胃、化湿生热、熏蒸皮肤、逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人就容易造成痰湿。
2、当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅、消化不掉、排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里造成湿热发泄不出去，从而在头皮层积累、熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
3、频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多头发越来越油。