健身如何降低皮质醇

更新时间：2024-04-27 18:51:40

健身要降低皮质醇，就要在健身的同时注意饮食，睡眠要规律，训练时间要科学。皮质醇是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素，即属于糖皮质激素的一种。

上一篇： icloud密码忘记怎么办 下一篇： 我喜欢听流行音乐英文翻译