1、你们可以讨论哪些因素可以促进你的减肥效果。例如，在极少的情况下，特定的药物和治疗状态会导致体重增长。
2、你一面急着想要减肥，一面却荤甜不忌，南辕北辙，难怪越减越肥，一点没有成效。
3、低糖的饮食是理想的减肥方法.
4、成年人通常计划减肥、加强体育锻炼或者戒烟。而爱好体育运动的年轻人也可以制定一些计划。
5、献给那些一直想减肥的人：每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，减肥拼命小半年，未到功成又过年，人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。上联：一白遮百丑。下联：一胖毁所有。横批：多么痛的领悟！
6、冬季进补的5大攻略：①身体虚弱或抵抗力差者。可食北菇加山药全面滋补。②工作压力大、精神紧张的人。每周吃两顿豆豉南瓜缓解压力。③心肺功能不好的人。多吃胡萝卜激活内脏和血液。④脾胃虚寒者。附子羊肉汤温经逐寒。⑤减肥和偏食者。多吃北豆腐和血豆腐补充营养。