腰疼的原因

更新时间：2024-04-23 15:40:07

问题描述：

最近上班经常感觉腰疼，而且晚上睡觉也不舒服，尤其是一早醒来，浑身酸痛，简直都快难受死了，我现在觉得睡觉就是一种折磨！！以前身体一直好好的，为什么最近就突然腰疼了，而且疼的还那么严重。

每日每分每秒回答：

1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药（不推荐，治标不治本），可以辅理疗、牵引、按摩、贴中医膏药【腰痛复正贴】等；
2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键；
3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累，这个是摆脱病因的关键；

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