怎么减肥最快最有效

HANSONG回答：

坚持运动和控制饮食，尤其是晚餐的主食量，长期坚持就瘦了

李丽梅回答：

减肥我用的是乐美塑身每日贴，其实我觉得挺好用的，就贴身上就行，像别人说的什么吃减肥药不是拉肚子就是呕吐什么的，我都怀疑是不是有人故意这么说啊，我怎么没这反应！
反正我用了两个疗程就全瘦下来了，也没反弹，别人我不知道，反正我用的挺好。