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2022年二伏是几月几号?二伏吃什么好?
更新时间:2022-08-13

  在2022年里面,三伏天是从7月16日开始的,其中一共有40天的时间,三伏天将在8月24日结束。其中,初伏的时间是7月16日到7月25日,中伏的时间是7月26日到8月14日,末伏的时间是8月15日到8月24日。

  其中中伏天7月26号到8月14号这20天是最热的。三伏天是由头伏、中伏和末伏三个伏天组成,并且头伏有10天,末伏有10天,而中伏是有10天或20天之分,所以这样,三伏天是有30天或40天之分。当年三伏天要结合头伏和末伏两个伏天来核算。

  二伏吃什么好?

  面条

  “头伏饺子二伏面”,吃完了头伏的饺子,二伏便开始吃面。二伏吃面的习俗早在三国时期就已经存在了。《魏氏春秋》上有记载说:在“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然”。这里所指的汤饼就是指汤面、面条,最早的面食分为蒸饼和汤饼,后来蒸饼逐渐演变成今天的馒头、饼等面食,而汤饼经过人们的不断加工变得更为细小成为了面条。

  喝茶

  二伏借茶消暑又成了人们的首选。专家指出,夏季喝茶不但可以驱暑消夏,还有很多保健效果。茶叶所含的儿茶素、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,不但有解除油腻,帮助消化,减肥作用,而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。

  吃鸡鸭

  三伏天是阳气最旺的时节,又是人体消耗最多的阶段,有些人因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,出现疰夏、苦夏症状,所以,老话说:“一夏无病三分虚”。因此,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,故三伏天也是进补的最佳时机之一。

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