根据一些研究显示，我们的心情和我们的生活是有些关联的。而我们的心情又受到天气气温的影响，这也就解释了为什么在夏天的时候总是会感到一些烦躁，在春天的时候总是能心平气和。所以在立夏到来的这一天，记得做一些活动来调节自己的情绪。
2022年立夏可以做竹竿日影
这是很有趣的一件事情。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时太阳到达黄经45度时，与谷雨节气相较又有了些变化，成人可以带着小朋友们在不同的时间段测量竹竿日影的长度，去发现有什么规律产生；也可把以前的记录拿出来进行对比，了解日影的变化。小朋友很感兴趣。
2022年立夏可以做立夏秤人
也就是秤个体重。古时立夏日有“秤人”之俗，吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大家轮流坐到凳子上面秤人。大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重；孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏，这里蕴含着古人祈祷平安度夏的美好期望。成人可以带着孩子体验古老的称重方式，感受生活的趣味。可以得知自己的体重，也是一件不错的事情。
立夏的意义
立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气，也是我们二十四节气之一。立夏表示告别春天，是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物繁茂。若按我国现代气候学（候平均气温）的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生；说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。十分热闹的景象。