大寒和腊八节的禁忌 注意身体

更新时间:2024-04-19 08:28:13

  大寒和腊八都是冬天里面具有代表的节日和时节,这样的时候不仅是一个美好的代表,而且腊八节的传统也代表了生活,腊八粥是腊八节的传统,在腊八的时候,人们将今年收成的所有谷物都煮了进去,这也侧面反映了一年的收成和庆祝。

  大寒的禁忌

  大寒的时节在北方尤其寒冷,特别是北京的天气。养生应顺应自然规律,以敛阴护阳为本,宜热食,切忌食生冷、粘硬不易消化的食物,以防损伤脾胃之阳气不要过多食用燥热之物。所以大寒前后对于食物的选择都是很有计较的,万万不可以选择引发内火的食物。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜羊肉、鸡肉等都属于温热食物,即便是随着生活变化的进补也最好询问一下医生,不要乱给自己的身体放补药。

  不能运动过量

  大寒时节,切忌运动过量,出汗太多,避免阳气随汗液而出,受到损伤。运动强度根据自己的身体状况而定,以微微出汗最好,雾霾、下雪天,最好暂停锻炼。不仅是因为雪天这些外在的运动条件就不好,很容易出事,还有如果一直这样的话,寒气容易入体。

  腊八的禁忌

  腊八节不回娘家,这是因为在传统文化里面,觉得嫁出去的女儿不适合总回娘家,一种说法:“腊八不吃娘家米,祖祖辈辈还不起”,意思是会穷自己的家。吃腊八粥不过午,俗话说“过了腊八就是年”,从这一天起“年味”日渐浓郁起来。主要是因为这习俗是为了喜庆和热闹,可以早一点开始吃,也可以分给邻居,俗语叫“早食粥,来年粮食早收”。腊月不搬家,从风水上说,腊月里偏寒,如果冒然搬入新宅子的话,寒冷的气氛会阻隔家中的兴旺气氛,当然只是传言,也可以按照自己的实际需求选更适合的情况。