大寒节气煲什么药材素汤水好 保持体温

更新时间:2024-04-19 07:17:48

  大寒是特别的寒冷,有时候甚至会让人觉得冷的不能有更多的想法了,寒冷的时候当然是要喝一点能够温暖身体的东西了,当然是喝汤啦,暖和的汤水和温暖的补药,能够非常完美的让人的身体暖和起来,也能让身体在寒冬里面寻找到温暖。

  大寒节气养生汤

  木瓜花生煲汤

  材料:木瓜300克,花生50克,油、葱、姜、盐适量。

  功效:木瓜的味道带着小一点甜味,可以入口清润鲜美,具有润肺、健脾补之效。寒冬时节很适合温暖身体。

  黄芪党参红枣汤

  材料:,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量。

  功效:黄芪、党参知名中药,它们的有效成分也是多糖,经常出现在各大补汤里面,不单可以提高免疫力,还能够很好的补血益气,很适合女生。

  素菜汤的推荐

  莲藕汤

  材料:藕、花生、红枣、生姜3~4片

  藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡半小时,用生花生即可;熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气,莲藕比较清甜,带着独特的香味,不仅给汤加了美味,还给身体带来补气。

  海带豆腐汤

  材料,海带豆腐适量,生姜4片

  这个汤比较简单,海带富含丰富的微量元素,可以帮助我们吸收更多的营养,同时海带自身带有鲜味,简答又有营养,很适合工作人士。

  喝汤的好处

  平常喝汤不仅可以帮助身体保持温度,同时可以适当的补充水分,这些在寒冬时节里面都是很重要的部分,所以建议大家在大寒的时候可以多喝一点汤,也算是在繁忙的时候照顾一下自己的身体,提高身体的免疫力和承受能力。