怎样才能不冻脚啊

更新时间:2024-03-29 18:33:11

不冻脚的办法如下:

1、每天用生姜水泡脚。要生姜片入冷水烧热后,然后来泡脚,用手指搓搓脚,泡到微微出汗就停止,然后擦干净;

2、趁热抹好防冻油。防冻油需要滋润,防冻油超市药店都有卖,然后抹到脚上,用手搓热,让脚吸收进去,脚变得热即可;

3、穿上棉袜睡觉。可以穿比较宽松的袜子睡觉,既不会影响睡眠质量,又可以对脚部保暖;

4、保证鞋子的干燥。冬天穿鞋,如果里面是潮湿的,不仅会让脚部感觉冰冷,容易冻脚,整个身体都不暖和。可以用烘干机,或者小型的烤鞋工具来使我们的鞋干燥;

5、增加活动量。脚感觉到寒冷的时候,容易冻坏,鞋子不但要保暖,自身也要增加些活动量,慢跑等都可以增加活动量,都会让脚暖和。