泰州市共有四市两区，即泰兴市、姜堰市、兴化市、靖江市，高港区和海陵区。
1、高港区位于泰州市区南半部，濒临长江，北连泰州市海陵区，东接姜堰区、泰兴市，西临扬州市江都区，南与扬中市隔江相望。全区总面积286.83平方公里，下辖3个街道、4个镇，共有社区50个、村40个。户籍总人口26.29万。高港区是泰州市区的南大门，是中国人民解放军海军诞生地。高港区境内有长江港口泰州港、南水北调枢纽工程引江河和泰州长江大桥。
2、海陵区地处江苏省中部，地跨长江三角洲和里下河平原，西邻扬州市江都区，北部和东部与泰州市姜堰区接壤，南连泰州市高港区，为泰州市主城区，市政府驻地。全县总面积300平方公里，辖3个镇，6个街道，1个省级工业园区、1个省级新能源产业园、1个省级物流园、1个省级现代农业科技示范园，户籍人口为42.66万。