磨牙是什么原因

更新时间:2023-06-04 19:20:45

1、精神多度的兴奋

2、寄生虫

3、食物过量

4、营养不均衡

5、睡眠时间

经验步骤:1精神多度的兴奋导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。

2寄生虫类肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子,大人一样是有的。

3食物过量睡觉前吃的太饱了,让消化功能紊乱,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。

4营养不均衡特别是每餐的菜肴营养不平衡的,挑食的人群,容易导致钙、磷等元素的缺乏,引起牙齿便来回磨动。

5睡眠时间夜间最好按时进行休息,消除紧张情绪合理的释放压力,如果不到必要时,请不要随意服用安眠药。