【初中体育课的准备动作有那些我想问的是那些准备运动有哪些，比如头部运动，腰部运动~有多少种，我是一个体育委员。平时体育课时要带头做。】

牛文勇回答：

　　肯定是要热身的``

　　初中的就卜用跑那么多圈好叻``

　　大概是男生2圈女生一圈``

　　上什麽项目的课就做哪方面的准备活动``

　　比如体操课的翻跟头``

　　就要做脖子啊踝关节的运动``

　　一定要做充分``

　　要不然很容易受伤``