问题:

【好问活动第6季】宝贝饮食,你的安排合理吗?

更新时间:2024-03-28 16:33:04

问题描述:

民以食为天,“吃什么?”应该是很多人每天都要思考的一个问题。

从宝宝们出生开始,粑粑麻麻们就要开始忙着为他们制定每天的饮食计划。

尤其是当宝宝4个月,开始要添加辅食了,究竟该给宝贝吃什么?吃多少?几点吃?吃几顿?

这些问题真的让很多新手爸妈急得抓耳挠腮,四处跪求经验。

这一季的好问活动就给大家发福利啦~!

只要你晒出你家宝贝的一日餐单,就有机会获得专家的专业点评~

想知道自己给宝贝安排的食谱究竟合不合理,

能不能满足宝贝每天的营养需求,

就快点来参加我们的活动吧~!>

【活动时间】

2013年11月11日-2013年12月06日

【参与方式】

跟帖回复你家宝贝的年龄,性别,身高,体重~

再详细列出宝贝一天的进食内容及时间,

也可以将食物拍照上传至好晒频道内,

将图片链接复制粘贴在回复内容里~

例如:

宝贝年龄:6个月

性别:女宝

身高:69cm

体重:7.5公斤

一天进食内容:

7点:母乳 100ml

10点:一个蛋黄+母乳80~100ml

12点:小米粥或米粉

14点~16点之间:母乳100ml

18点:母乳100ml

20点~21点之间:母乳70~80ml+2勺米粉

每周五将由编辑随机挑选2名用户,让专家详细点评~

点评内容将在本活动贴内贴出~

【特邀点评专家】

著名儿童保健专家 权威儿童营养专家 郭志平教授

HANSONG回答:

宝贝年龄:18个月+15天
性别:男宝
身高:83cm
体重:11.57公斤
一天进食内容:
6点20:奶粉220ml
9点30: 饺子3个~5个 或小碗面条
12点: 米饭(烂饭)+肉沫+疏菜
15点: 奶粉220ml(孩子提出要就沖基本每天都要)
16点: 鸡蛋 一个 (蒸或煮整个的)
18:10 :米饭(烂饭) + 肉类炒胡蘿蔔类的換着來 +疏菜
20点~21点之间:母乳70~80ml+2勺米粉

书斋灵石回答:

我家宝贝,男,11个月:
早上5:00-5:30左右 200ml奶粉
8:00-8:30左右 一碗五谷粥(大米加小米/糙米/荞麦;不加任何调料)
10:00左右 200ml奶粉
12:30-13:00左右 蛋黄羹加五谷粥(蛋黄羹是用西红柿、波菜、上海青等青菜水蒸的)
14:30-15:30左右 水果汁或果泥
16:30-17:00左右 200ml奶粉
18:30-19:00左右 用排骨汤或鱼汤冲调米粉(用排骨或瘦肉炖香菇/马铃薯/白萝卜/南瓜 ;炖鱼时有时也加点豆腐,捣末加入米粉中 )
21:00左右 200ml奶粉
凌晨4:00-6:00间 200ml奶粉(有时夜里醒来哭着要吃会先给吃点)
注:每周安排一次肝泥、香蕉、地瓜

王叔叔回答:

我的宝宝,女,7个半月
一直吃母乳现在还是在吃母乳宝宝的体重已经21斤了.身高73cm.
每日仅下午4:00左右加一次米粉(两杓)
每日母乳6次左右.
不知营养是否符合宝宝的发育?不知辅食是否加得不够?偶尔加吃稀饭馒头鸡血.
另外:目前半夜5:00左右7点左右还是要吃奶是否是宝宝没有吃饱这样正常吗?

HANSONG回答:

谢谢郭教授,会参考您的意见与孩子的实际情况调整。

长木无边回答:

宝贝年龄:2岁8个月
性别:男宝
身高:95cm
体重:14公斤
一天进食内容:
6点:配方奶粉 120ml
7-8点:早餐 鸡蛋糕(1-2个土鸡蛋) 大米黑米粥一碗。有时候妈妈自己做的面包+燕麦粥。
10点:水果
12点:蔬菜,鱼、肉等+馒头或者米饭
14点~16点之间:配方奶粉 120ml
17-18点:晚餐 蔬菜、粥、主食或者饺子、馄饨、面条等,每天不同。
20点~21点之间:配方奶粉 120ml
下午会根据情况吃水果。一天根据情况有饼干、牛肉粒等零食。

王叔叔回答:

谢谢郭教授的耐心详解,会参考您的意见与孩子的实际情况调整。

淡定123回答:

(7点半  起床)

8点半  米粉三--五勺,蛋黄一个
10点   小水果一点,或者喂水
11点半 牛奶180ml
(午睡11点半—13点左右)
14点   米粉五勺
15点半 小水果或者喂水
17点半 牛奶180ml
(睡觉45分钟左右)
18点半 米粉五勺
21点半 牛奶180ml
(22点睡觉)
凌晨3-4点 牛奶210ml
合理吗?

劳动时间是的回答:

,宝宝,男,15个月。早上8~8.30左右起床,不吃的,如果我们早餐吃稀饭,她不怎么吃,如果吃面条,会跟我们一起吃一点;

10.30~11左右吃60~9090ml奶粉,11.30、12点左右睡午觉,有时会睡2~3个小时,有时只睡半个小时~1个小时

下午午睡起来玩玩,我妈会给她煮面条吃,或者吃点牛奶

晚上18.30~19点左右跟我们一起吃饭,用汤泡饭,一般是鱼汤,放点豆腐、鱼给她,能吃一小团(大概是2~3大勺米饭),有时也吃点土豆、胡萝卜、藕片等比较脆的菜,绿叶蔬菜吃的较少

睡觉前有时会给她吃60~90ml奶粉,有时她不吃,就吃母乳,但现在母乳少了,所以晚上要吃很多次,如果睡觉前没有吃奶粉,晚上基本是2小时左右起来吃一次,然后尿尿了再睡;吃过奶粉的话,期初1个小时后起来尿尿(我们晚上不穿纸尿裤,把尿前要含着奶头吃几口),然后大概4个小时左右再起来尿尿,中间有时可能会吃几口母乳(怀疑是口渴了),到早上6点左右还要起来吃母乳、尿尿,然后继续睡,到8~8.30左右起床

长木无边回答:

谢谢郭老师提醒。目前粥算是辅助的,主要是吃主食。水果上午9点左右吃一次。牛奶中午饭后增加到160ml一次。

劳动时间是的回答:

谢谢郭教授的指点!

镂花范德萨回答:

儿子,现在十四个半月了,不知道我现在给安排的一天的餐食合不合理,请大家帮我看一下
  早上五点半左右起床,六点左右喝150-180ML配方奶,七点左右我们吃早饭的时候,他要吃不到半碗粥一点菜或鱼松肉松,然后下楼玩,九点之后吃小半碗粥和菜(青菜、肉、蛋、鱼虾换样吃),十二点左右吃小半碗粥和菜(青菜、肉、蛋、鱼虾换样吃),吃过午饭睡觉到三点左右,吃小半碗面条或是疙瘩汤(放青菜或肉),然后下楼玩,五点半左右我们吃饭的时候跟着吃少许饭和菜,下楼玩,七点半左右吃150-180ML奶睡觉,到天亮,上下午再各吃一些水果和小饼干之类的。我感觉好像吃的次数有点多了,但是孩子每次吃的都不多,不知道这样合理不?