健康的认知--为何你的痛苦多

更新时间:2024-03-29 13:28:01

当我们遇到令人高兴的事情时,我们就高兴;当我们遇到以令人痛苦的事情时,我们就痛苦。如此看来,所遇到的事情决定了我们的情绪反应,这仿佛极为自然。

人生不如意者十之八九,痛苦是不可避免的。人们对于自身造成的痛苦不易觉察,知道后也容易宽容自己,而对于别人的伤害非常敏感,更是耿耿于怀,不肯原谅。爱至成伤,分手后也难以忘怀,总是感叹:我最心爱的人伤我最深。朋友亦是如此,怎么也想不通:为何最好的朋友伤我最深?其实,痛苦的根源在于自己。

这个世界,只有你自己才能真正伤害你自己,而不是别人。与其说是别人让你痛苦,不如说是自己的修养不够。你看别人不顺眼,是自己的修养不够;你爱发脾气,是因为修养不够,你因为别人而痛苦,也是自己修养不深。人不应该过多地把责任往别人身上推。对友情,当你真心地付出时,你希望有更多的最起码也是等同的真诚来划上等号,但生活偏偏是不等号,友情也会有心痛,出现伤痕。受伤真的没什么?路还是要一样地往前走。如果一个人可以伤害你,并不是因为他真的能伤害你,是你给他机会让他来伤害你。