菊花食疗三方

更新时间:2024-03-29 22:47:40

菊花火锅是苏杭一带的名馔,它将鲜菊花瓣浸入温水中漂洗,捞起放入竹篮里滤净。暖锅中,鱼片、鸡汤加上菊花“三合一”所产生的清香和鲜美,可令人胃口大开。菊花有清热、平肝、明目的功效,品味“菊花火锅”,既得美味,又得到了药补之功效。下面介绍三款菊花食疗方。

菊花猪肝汤:枸杞150克,菊花60克,鲜猪肝300克,盐、味精少许。先将鲜猪肝洗净切片,放入热油锅内略煸,加菊花水(菊花用纱布单包加水1000毫升煮沸15分钟,取出纱布袋),放枸杞煮沸,15分钟后改用温火,熟时放盐、味精调味,具有滋补肝肾、清热明目的功效。

菊花粥:取糯米150克,决明子15克,鲜菊花30克将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升,煮沸30分钟后去渣,再加水和米一起煮粥,待熟时加入菊花再煮开,加油盐或冰糖调味食用。具有散风热,清肝炎,降血压等功效。

菊花肉丝:鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切薄丝;鸡蛋去黄,淀粉等调料兑成汁。炒锅烧热,放入猪油50克,待油五成熟时放入肉片,再把兑好的汁搅匀倒入锅内,先翻炒几下,接着放下菊花,翻炒均匀,熟即起锅食用。可养肝血、悦颜色、清风眩、除热明目。